5 kg abnehmen – So erreichen Sie Ihr Ziel
Wenn Sie sich auf Ihrer Abnehmreise befinden, ist es wichtig, die Grundlagen der Gewichtsreduktion zu verstehen. Ein zentraler Aspekt dabei ist die Kalorienbilanz: Sie müssen mehr Kalorien verbrennen, als
In unserem Kalorien-Tagebuch sehen Sie sofort, wie viele Kalorien Sie schon auf dem «Tacho» haben und was Sie noch essen können, um weiter abzunehmen.
Egal, ob Sie nun Fleisch lieben, Veganer sind oder Milchprodukte nicht vertragen: Bei unseren täglich wechselnden Menüplänen ist für jeden etwas dabei.
Jetzt anmelden und Ihre Kalorienbilanz immer im Blick behalten!
eBalance wurde von Ernährungswissenschaftlern und Medizinern entwickelt und basiert auf den Vorgaben der Schweizerischen Adipositas-Stiftung (SAPS).
Das eBalance-Prinzip ist KEINE Diät, sondern eine gesunde und langfristige Ernährungsumstellung. Darum gibt es bei uns auch nicht den gefürchteten Jo-Jo-Effekt.
Wir setzen auf Spass beim Essen statt auf Hungern und Lebensmittelverbote. Ein Stück Schoggi ist kein Problem, solange Sie Ihre Kalorien im Blick behalten.
eBalance heisst auch über 3300 Mal problemlos nachkochen und gluschtig-gesund abnehmen. Dank Zutatenlisten, Zubereitungshilfen und Nährwertangaben.
Wir erstellen aus unseren besten Rezepten und Ihren Favoriten regelmässig neue Menüpläne, die auf IHRE Vorlieben und Kalorienziele einzahlen. Auch «tierfrei».
Unser Erfolgsrezept: 100% Kalorien-Transparenz. Nur wer weiss, was er in puncto Kalorien isst, nimmt nachhaltig ab. Mit unserem Tagebuch behalten Sie den Überblick.
Unser Kalorientagebuch, Herzstück unserer smarten App, ist auch deswegen so benutzerfreundlich, weil Sie all Ihre Zutaten mittels Barcode direkt einscannen können.
Bei all Ihren Fragen rund ums Abnehmen stehen Ihnen täglich unsere Ärzte und Ernährungsberater zur Verfügung. Melden Sie sich so oft Sie wollen? Wir sind für Sie da!
Esther
-8 KG
Walter
-15 KG
Melanie
-30KG
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Wenn Sie sich auf Ihrer Abnehmreise befinden, ist es wichtig, die Grundlagen der Gewichtsreduktion zu verstehen. Ein zentraler Aspekt dabei ist die Kalorienbilanz: Sie müssen mehr Kalorien verbrennen, als
Hochverarbeitete Lebensmittel sind für viele fester Bestandteil der modernen Ernährung. Sie sind praktisch, erschwinglich und oft verlockend in ihrem Geschmack. Doch trotz ihrer Beliebtheit wird häufig vor ernsthaften gesundheitlichen
Hülsenfrüchte sind wahre Nährstoffwunder und bieten Ihnen eine ausgezeichnete Möglichkeit, Ihre Ernährung gesünder und abwechslungsreicher zu gestalten. Ob Linsen, Bohnen, Kichererbsen oder Erbsen – diese pflanzlichen Proteinquellen sind reich
