Schoggi essen und trotzdem abnehmen? So funktioniert’s!

  • Kein Nahrungsmittel ist verboten
  • Kalorienkontrolle leicht gemacht
  • Persönliche Ernährungsberatung

Smartes Tagebuch & 
Kalorienbilanz in Echtzeit

In unserem Kalorien-Tagebuch sehen Sie sofort, wie viele Kalorien Sie schon auf dem «Tacho» haben und was Sie noch essen können, um weiter abzunehmen.

smartes-tagebuch

Täglich neue Menüpläne nach Ihren Bedürfnissen

Egal, ob Sie nun Fleisch lieben, Veganer*in sind oder Milchprodukte nicht vertragen: Bei unseren täglich wechselnden Menüplänen ist für jeden etwas dabei.

Ein Menüplan, bei dem Sie sehen können, wie viele Kalorien Ihr Frühstück, Mittagessen und Nachtessen hat

Über 3300 Rezepte mit Zubereitungshilfen

Unsere Rezepte kommen mit Zutatenlisten, Zubereitungshilfen sowie detaillierten Nährwertangaben. So wissen Sie immer, was in Ihrem Essen «drinsteckt».

Ein Rezept mit Zubereitungshilfe und Bild vom fertigen Essen

Wissen Sie eigentlich,
wie viele Kalorien Ihr Znüni hat?

Jetzt anmelden und Ihre Kalorienbilanz immer im Blick behalten!

Was Sie bei eBalance erwartet

Von Wissenschaftlern entwickelt

eBalance wurde von Medizinern entwickelt und basiert auf den Vorgaben der Schweizerischen Adipositas-Stiftung (SAPS).

Abnehmen durch Kaloriendefizit

eBalance hilft Ihnen dabei, mehr Kalorien zu verbrauchen, als Sie aufnehmen – und trotzdem immer satt zu werden.

Abnehmen ohne Diät und Verbote

Wir setzen auf eine Ernährungsumstellung, die schmeckt und keine Lebensmittel ausschliesst. Auch kein grosses Stück Schoggi.

Über 3300 leichte, feine Rezepte

Einfach nachkochen und gesund abnehmen – mit Zutatenlisten, Zubereitungshilfen und detaillierten Nährwertangaben.

Persönliche Ernährungsberatung

Bei allen Fragen rund ums Abnehmen stehen Ihnen täglich unsere Ärzte und Ernährungsberater zur Verfügung.

Fitnesspläne und Trainingsvideos

Lassen Sie sich von uns Ihren persönlichen Fitnessplan erstellen und nutzen Sie unsere zahlreichen Trainingsvideos.

Übersichtliche App für unterwegs

Nutzen Sie zur Kalorienkontrolle unsere App. Mit nur einem Klick sehen Sie, ob Sie nach dem Guetzli noch spazieren gehen sollten.

Barcode-Scanner für Lebensmittel

Halten Sie Ihre Kalorienbilanz up to date, indem Sie den Strichcode auf Verpackungen mit Ihrer Natel-Kamera einscannen.

Inspirierende Wissensdatenbank

Stöbern Sie als eBalance-Mitglied exklusiv durch unsere Wissensdatenbank mit vielen Artikeln und Tipps rund ums Abnehmen.

Community als Motivationshilfe

Tauschen Sie sich mit anderen Mitgliedern in unserem eBalance-Forum aus. Dort helfen Ihnen auch unsere Ernährungsexperten.

Das sagen unsere Kunden
über eBalance


«Nach dem Abnehmen half mir eBalance dabei, dass die Kilos auch nicht wieder zurückkommen.»

esther

Esther

-8 KG


«Dass bei eBalance auch Süssigkeiten nicht verboten sind, machte mich noch disziplinierter.»

Walter

Walter

-15 KG


«Nach vielen gescheiterten Diäten schaffte ich durch eBalance ein Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt.»

Melanie

Melanie

-30 KG

Kann abnehmen auch einfach und genussvoll sein?
Ja, mit den persönlichen Menüplanen von eBalance
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Jetzt anmelden und Ihre Kalorienaufnahme immer im Blick behalten!

Eine bewusste, ausgewogene, nachhaltige und genussvolle Ernährung ist ein wichtiges Element für die persönliche Gewichtskontrolle. Das eBalance-Programm kann dazu ein wirkungsvolles Hilfsmittel sein.

– Dr. med. h.c. Heinrich von Grünigen,
Präsident der Schweizerischen Adipositas-Stiftung (SAPS)

Interessantes aus dem Magazin

«Durch dick & dünn»:
Kein Scherz!

Dr. Heinrich von Grünigen ist nicht nur eine Radiolegende, sondern auch bekannt für seinen Kampf gegen das Übergewicht. Und das sowohl als Präsident der Schweizerischen Adipositas-Stiftung (SAPS) wie auch…

Artikel lesen

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