Ernährungsmythos: Darf man Spinat und Pilze wieder aufwärmen?
Spinat oder Pilze wieder aufwärmen – das soll ja nicht ganz ungefährlich sein. Aber ist an dem Ernährungsmythos wirklich etwas dran? eBalance klärt auf.
Schoggi essen und trotzdem abnehmen? So funktioniert’s!
- Kein Nahrungsmittel ist verboten
- Kalorienkontrolle leicht gemacht
- Persönliche Ernährungsberatung
Smartes Tagebuch & Kalorienbilanz in Echtzeit
In unserem Kalorien-Tagebuch sehen Sie sofort, wie viele Kalorien Sie schon auf dem «Tacho» haben und was Sie noch essen können, um weiter abzunehmen.
Täglich neue Menüpläne nach Ihren Bedürfnissen
Egal, ob Sie nun Fleisch lieben, Veganer*in sind oder Milchprodukte nicht vertragen: Bei unseren täglich wechselnden Menüplänen ist für jeden etwas dabei.
Über 3300 Rezepte mit Zubereitungshilfen
Unsere Rezepte kommen mit Zutatenlisten, Zubereitungshilfen sowie detaillierten Nährwertangaben. So wissen Sie immer, was in Ihrem Essen «drinsteckt».
Was Sie bei eBalance erwartet
Von Wissenschaftlern entwickelt
eBalance wurde von Medizinern entwickelt und basiert auf den Vorgaben der Schweizerischen Adipositas-Stiftung (SAPS).
Abnehmen durch Kaloriendefizit
eBalance hilft Ihnen dabei, mehr Kalorien zu verbrauchen, als Sie aufnehmen – und trotzdem immer satt zu werden.
Abnehmen ohne Diät und Verbote
Wir setzen auf eine Ernährungsumstellung, die schmeckt und keine Lebensmittel ausschliesst. Auch kein grosses Stück Schoggi.
Über 3300 leichte, feine Rezepte
Einfach nachkochen und gesund abnehmen – mit Zutatenlisten, Zubereitungshilfen und detaillierten Nährwertangaben.
Persönliche Ernährungsberatung
Bei allen Fragen rund ums Abnehmen stehen Ihnen täglich unsere Ärzte und Ernährungsberater zur Verfügung.
Fitnesspläne und Trainingsvideos
Lassen Sie sich von uns Ihren persönlichen Fitnessplan erstellen und nutzen Sie unsere zahlreichen Trainingsvideos.
Übersichtliche App für unterwegs
Nutzen Sie zur Kalorienkontrolle unsere App. Mit nur einem Klick sehen Sie, ob Sie nach dem Guetzli noch spazieren gehen sollten.
Barcode-Scanner für Lebensmittel
Halten Sie Ihre Kalorienbilanz up to date, indem Sie den Strichcode auf Verpackungen mit Ihrer Natel-Kamera einscannen.
Inspirierende Wissensdatenbank
Stöbern Sie als eBalance-Mitglied exklusiv durch unsere Wissensdatenbank mit vielen Artikeln und Tipps rund ums Abnehmen.
Community als Motivationshilfe
Tauschen Sie sich mit anderen Mitgliedern in unserem eBalance-Forum aus. Dort helfen Ihnen auch unsere Ernährungsexperten.
Das sagen unsere Kunden
über eBalance
«Nach dem Abnehmen half mir eBalance dabei, dass die Kilos auch nicht wieder zurückkommen.»
Esther
-8 KG
«Dass bei eBalance auch Süssigkeiten nicht verboten sind, machte mich noch disziplinierter.»
Walter
-15 KG
«Nach vielen gescheiterten Diäten schaffte ich durch eBalance ein Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt.»
Melanie
-30 KG
Eine bewusste, ausgewogene, nachhaltige und genussvolle Ernährung ist ein wichtiges Element für die persönliche Gewichtskontrolle. Das eBalance-Programm kann dazu ein wirkungsvolles Hilfsmittel sein.
Interessantes aus dem Magazin
Leichter abnehmen. In Balance leben.
Abnehmen ohne Diät mit dem führenden Schweizer Abnehmprogramm. Erfolge ab der 4. Woche.
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