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Abnehmen

Ist fleischfrei gesünder? Vegetarier erkranken zu 14% weniger an Krebs

Wer wenig bis gar kein Fleisch isst, senkt das Risiko, an Krebs zu erkranken, um bis zu 14 %. Zu diesem Ergebnis kam ein Forschungsteam der Oxford-Universität im Rahmen einer Langzeitstudie mit über 470’000 Teilnehmenden. Aber es gibt womöglich einen Haken …

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Blaues Schild auf gelbem Hintergrund mit dem Wort Diabetes Abnehmen

Diabetes Typ 2: Diese Symptome sollten Sie kennen

Typ-2-Diabetes ist nichts anderes als eine gefährliche Volkskrankheit. eBalance erklärt, welche Risikofaktoren es zu minimieren gilt. Ausserdem lesen Sie bei…
Wraps mit Rucola Rezepte

Wraps mit Rucola

Zum Nachtessen darf es gerne etwas Leichtes sein. Denn wenn der Körper nicht zu sehr mit der Verdauung beschäftigt ist,…
Landfrau Maya Baer Rezepte

Landfrauen-Köchin Maya Baer verbindet die Schönheit der Natur mit kulinarischem Genuss

Ihre Leidenschaft für das Kochen hat Maya Baer schon 2020 in der SRF-Kochsendung «Bi de Lüt – Landfrauenküche» unter Beweis…
Darf man Spinat und Pilze nochmal aufwärmen? Ernährung

Ernährungsmythos: Darf man Spinat und Pilze wieder aufwärmen?

Spinat oder Pilze wieder aufwärmen – das soll ja nicht ganz ungefährlich sein. Aber ist an dem Ernährungsmythos wirklich etwas…
Spaghetti mit Gemüsesauce Ernährung

Rezept für Spaghetti Bolognese mit Gemüse – mit Video

Pasta macht glücklich! Sie sollte daher auch in einer kalorienbewussten Ernährung nicht ganz fehlen. eBalance hat ein feines Rezept für…
Lebensmittel zum Einfrieren Ernährung

Worauf Sie beim Einfrieren von Lebensmitteln achten sollten

Ihr Tiefkühler kann mehr als TK-Pizza! eBalance erklärt, warum Sie frische Lebensmittel sowie Vorgekochtes regelmässig einfrieren sollten. Und: was es…
Abnehmen

Was gegen Stagnation beim Abnehmen hilft

Wer sich schon mal vorgenommen hat, ein bestimmtes Zielgewicht zu erreichen, dürfte es kennen: Der Weg dorthin ist selten frei…

Sie wollen abnehmen? Hier können Sie nachlesen, wie das geht!

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«Garantiert gluschtig»: Unser Rezept für Teigtaschen mit Kohlrabi-Lauch-Füllung

«Pizza» mal anders. Der mediterrane Klassiker im Fingerfood-Format ist einfach und schnell selbstgemacht. Das Ergebnis ist megafein – und dabei…
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Kann Apfelessig wirklich beim Abnehmen helfen?

Apfelessig wird als Wundermittel zum Abnehmen angepriesen. Ob verdünnt mit Wasser, in Pillen-, Pulver- oder Kapselform: In unterschiedlichen Gewändern verspricht…
Ist Dinkel gesünder als Weizen? Abnehmen

Ist Dinkel wirklich gesünder als Weizen?

Eine bekömmlichere Alternative gegenüber Weizen, die auch weniger «dickmachen» soll, ist Dinkel – davon sind viele gesundheitsbewusste Menschen überzeugt. Ob…
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Warum Schwimmen die ideale Sportart zum Abnehmen ist

Die Badi-Saison ist vorbei. Das heisst aber nicht, dass Sie nicht mehr schwimmen gehen könnten. Ganz im Gegenteil: Sie sollten!…