Magazin

Kolumne Heinrich von Grünigen ? data-lazy-src=
Abnehmen

«Durch dick & dünn»:
Vorbildfunktion?

Dr. Heinrich von Grünigen ist nicht nur eine Radiolegende, sondern auch bekannt für seinen Kampf gegen das Übergewicht. Und das sowohl als Präsident der Schweizerischen Adipositas-Stiftung (SAPS) wie auch als Privatperson. Viel Spass mit der neuen Folge seiner eBalance-Kolumne «Durch dick & dünn»!

Artikel lesen
Eier Cholesterinspiegel Ernährung

Ernährungsmythen im Check: Sind Eier gefährlich für den Cholesterinspiegel?

«Eier sind schlecht für den Cholesterinspiegel» – diese Behauptung haben Sie bestimmt auch schon einmal gehört. Doch stimmt es wirklich,…
Kolumne Heinrich von Grünigen Abnehmen

«Durch dick & dünn»:
Bald wieder normal?

Dr. Heinrich von Grünigen ist nicht nur eine Radiolegende, sondern auch bekannt für seinen Kampf gegen das Übergewicht. Und das…
Magerquark Ernährung

Warum Magerquark der ideale Begleiter beim Abnehmen ist

Magerquark gehört bei vielen Menschen zur Grundausstattung im Kühlschrank. Und auch beim Thema Abnehmen schwören viele auf Magerquark. Und das…
Braten ohne Fett die besten Alternativen Abnehmen

Braten ohne Fett – die besten Alternativen zu Öl, Butter und Co.

Zum Anbraten von Fisch, Fleisch oder Gemüse verwendet man üblicherweise Butter oder Öl. Beim Abnehmen achten viele jedoch darauf, besonders…
Warum ist man nach dem Essen müde? Gesundheit

Warum ist man oft nach dem Essen müde?

Wer kennt sie nicht: diese Müdigkeit, die uns nach einer üppigen Mahlzeit plötzlich übermannt. Besonders tückisch ist sie nach dem…
Spargel Ernährung

Spargel – die gesunde Beilage für den Frühling

Wenn der Frühling warm ist, sind Schweizer Spargeln schon früh auf dem Markt. Feine und leichte Gerichte lassen sich ganz…
Achtsames Essen Abnehmen

Mit Achtsamkeit langfristig abnehmen – so kann es gelingen

Achtsamkeit im Zusammenhang mit Essen dient dazu, die eigenen Ernährungsgewohnheiten zu verstehen und wenn nötig an geeigneter Stelle zu verändern.…

Sie wollen abnehmen? Hier können Sie nachlesen, wie das geht!

Jetzt entdecken
Feine Crêpes mit Beeren-Mix selber machen Ernährung

«Garantiert gluschtig»: Unser Rezept für Kokos-Crêpes (mit Video)

Auch im Rahmen einer ausgewogenen und figurbewussten Ernährung darf es ab und zu mal etwas Süsses sein. eBalance empfiehlt feine…
Metabolic Balance Diät Abnehmen

Metabolic Balance – kann man mit dem Stoffwechselprogramm wirklich abnehmen?

Bei «Metabolic Balance» bestimmt ein individueller Ernährungsplan, welche Lebensmittel während der Diätphase erlaubt sind und welche nicht. Aber auch darüber…
Forelle nature in Alufolie Ernährung

«Garantiert gluschtig»: Unser Rezept für Forelle nature (mit Video)

Fisch ist gesund und kann beim Abnehmen helfen. Es spricht also rein gar nichts dagegen, Forelle und Co. häufig auf…
Rhabarber Abnehmen

Warum Rhabarber so gesund ist – und wie man ihn richtig zubereitet

Rhabarber ist das erste Frühlingsgemüse des Jahres – respektive die erste Frühlingsfrucht. Denn als solche wird er trotz seiner biologischen…