Gesundheit

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Warum ist man nach dem Essen müde? ? data-lazy-src=
Gesundheit

Warum ist man oft nach dem Essen müde?

Wer kennt sie nicht: diese Müdigkeit, die uns nach einer üppigen Mahlzeit plötzlich übermannt. Besonders tückisch ist sie nach dem Zmittag, wenn wir uns danach so gar nicht mehr auf unsere täglichen Aufgaben konzentrieren können. Aber woran liegt es überhaupt, dass uns Essen müde macht? Und kann man etwas dagegen…

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Lebensmittel, die echte Vitamin-C-Bomben sind Gesundheit

Diese Lebensmittel sind die besten Vitamin-C-Lieferanten

Zu einer gesunden Ernährung gehört bekanntlich Vitamin C. Aber wissen Sie, mit welchen Lebensmitteln man den Tagesbedarf besonders gut decken…
Arzt mit einem Stethoskop in der Hand als Symbol für die Gefährlichkeit von innerem Bauchfett Gesundheit

Was inneres Bauchfett so gefährlich macht

Ein Bäuchlein muss nicht weniger attraktiv machen. Allerdings kann das Fettgewebe in der Körpermitte ernsthafte Gefahren für die Gesundheit bedeuten.…
Dunkle Schokolade vor weißem Hintergrund Gesundheit

(Dunkle) Schokolade ist besser als ihr Ruf!

Von wegen ungesund! Bei massvollem Genuss könnten viele Schokoladensorten gut für Ihre Gesundheit zu sein und beispielsweise blutdrucksenkend wirken. Grund…
Leerer kaputter Teller als Anspielung an Crash-Diät Gesundheit

Warum Sie niemals eine (Crash-)Diät machen sollten

Um abzunehmen, muss die Energiezufuhr geringer sein als der Energieverbrauch. Allerdings gibt es auch schlechte bis gefährliche Methoden, ein Kaloriendefizit…
Frau steht auf einer Waage Gesundheit

Schon wer so wenig abnimmt, halbiert sein Diabetes-Risiko

Forscher haben herausgefunden: Personen, die schon unter einer Diabetes-Vorstufe leiden, können der Erkrankung selbst mit minimalen Abnehmerfolgen vorbeugen. Doch es…
Kaffee ist viel gesünder als sein Ruf Gesundheit

So viele Tassen Kaffee sind noch gesund

Für manche ein ungesundes Genussmittel, für andere ein genialer Wachmacher: Kaffee. Wir knöpfen uns 5 typische Kaffee-Vorurteile vor und verraten,…
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Vitamin D – das Sonnenvitamin

Streng genommen ist Vitamin D kein richtiges Vitamin. Laut Definition sind Vitamine lebensnotwendige, organische Verbindungen, die der Körper mit der…

Ernährung ist wichtig, Bewegung auch! Zu unseren Fitness-Tipps

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Stress lass nach

Unser Körper ist unglaublich vielseitig und reagiert sehr schnell auf äussere und innere Einflüsse, was oftmals unterschätzt wird. Stress hat…
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Zink ein Spurenelement für das Immunsystem

Zink ist ein lebensnotwendiges Spurenelement das vom Körper nicht selber produziert  werden kann und auch nur in kleinem Umfang gespeichert…
Deshalb sind Nüsse gesund - trotz Fettanteil - eBalance Blog Gesundheit

Harte Schale, weicher Kern: deshalb sind Nüsse gesund

Sind Nüsse gesund? Lange Zeit gehörten sie wegen ihres hohen Fettgehalts zu den Lebensmitteln, welche man bei einer Gewichtsreduktion besser vermeiden…
Gesundes Fast Food - gibt es das? - im eBalance Blog lesen Gesundheit

Gibt es gesundes Fast Food?

Fast Food kommt gerade gelegen, wenn es mal schnell gehen muss: morgens vor der Arbeit, in der Mittagspause oder zwischen…