Übergewicht und Adipositas sind Begriffe, die häufig im Zusammenhang mit Gewichtszunahme und Gesundheitsrisiken verwendet werden. Doch was genau bedeuten beide und worin liegt der Unterschied?
Fasten als naturheilkundliche Therapie gegen gefühlt alle möglichen Leiden oder als scheinbar effektive Abnehmmethode ist gerade sehr in Mode. Aber wie viel Wahrheit steckt wirklich hinter den vielen Versprechungen? Sprich:
Was in den 60er-Jahren als Werbung für einen japanischen Schrittzähler begann, ist heute wieder voll im Trend: der Hype um die 10’000-Schritte-Marke. Aber braucht es wirklich so viele Schritte, um
Früher galten Linsen als Arme-Leute-Essen. Heute ist die aus Kleinasien stammende, köstliche Hülsenfrucht aus den Küchen der Welt nicht mehr wegzudenken. Und das nicht ohne Grund: Die kalorienarmen Leckerbissen punkten
Die «Schwitzstube» hat eine lange Tradition. Vor Tausenden von Jahren entdeckten angeblich Bauern im Norden Ostasiens das Dampfbaden für sich. Heutzutage kennt man die Sauna vor allem als finnischen Exportschlager.
Die richtige Ernährung bei Diabetes mag manchmal etwas kompliziert erscheinen – ist sie aber gar nicht. Versprochen. eBalance hat ein paar Lebensmittel genauer unter die Lupe genommen und verrät, welche
Bewegung tut gut. Auch oder gerade bei einer Diabetes-Diagnose. Sowohl Menschen mit einer Typ-1- als auch einer Typ-2-Erkrankung profitieren auf lange Sicht von regelmässigen Sporteinheiten. Dabei gibt es wichtige Faktoren,
Man soll ausreichend trinken. Aber wie viel ist ausreichend? eBalance erklärt alles rund um Ihren täglichen Flüssigkeitsbedarf, der auch mal Schwankungen unterliegen kann, und wie Sie ihn decken.
Wer kennt sie nicht: diese Müdigkeit, die uns nach einer üppigen Mahlzeit plötzlich übermannt. Besonders tückisch ist sie nach dem Zmittag, wenn wir uns danach so gar nicht mehr auf
Zu einer gesunden Ernährung gehört bekanntlich Vitamin C. Aber wissen Sie, mit welchen Lebensmitteln man den Tagesbedarf besonders gut decken kann? So viel sei verraten, Zitrusfrüchte sind zwar gut, aber
