Reisen ist eine wunderbare Möglichkeit, neue Kulturen zu entdecken, atemberaubende Landschaften zu geniessen und dem Alltag zu entfliehen. Doch für viele stellt sich die Frage: Wie kann man auch auf
Seit August 2024 ist Tricia G., Pensionärin aus der Deutschschweiz, aktives Mitglied der eBalance-Community. Mit der Unterstützung des Programms hat sie in nur drei Monaten mehr als 10 Kilogramm abgenommen
Rückschläge gehören zum Abnehmprozess genauso dazu wie Erfolge. Es ist normal, dass nicht immer alles nach Plan verläuft. Wichtig ist jedoch, wie Sie mit diesen Rückschlägen umgehen und weitermachen.
Nachhaltiges Abnehmen ist mehr als nur eine kurzfristige Diät; es ist ein langfristiger Lebensstil, der Gesundheit und Wohlbefinden fördert. Viele Menschen erreichen ihr Zielgewicht, nur um es bald darauf wieder
Egal, ob Sie gerade erst mit Ihrem Abnehmprogramm beginnen oder schon länger dabei sind, Essensfallen können schnell zum Stolperstein werden. Diese versteckten Kalorienquellen und ungesunden Essgewohnheiten sabotieren Ihre Fortschritte oft
Wenn Sie sich auf Ihrer Abnehmreise befinden, ist es wichtig, die Grundlagen der Gewichtsreduktion zu verstehen. Ein zentraler Aspekt dabei ist die Kalorienbilanz: Sie müssen mehr Kalorien verbrennen, als Sie
Wenn Sie sich auf Ihrer Abnehmreise befinden, ist es wichtig, die Grundlagen der Gewichtsreduktion zu verstehen. Ein zentraler Aspekt dabei ist die Kalorienbilanz: Sie müssen mehr Kalorien verbrennen, als Sie
Hülsenfrüchte sind wahre Nährstoffwunder und bieten Ihnen eine ausgezeichnete Möglichkeit, Ihre Ernährung gesünder und abwechslungsreicher zu gestalten. Ob Linsen, Bohnen, Kichererbsen oder Erbsen – diese pflanzlichen Proteinquellen sind reich an
Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine vegetarische Ernährungsweise, sei es aus ethischen Gründen, aus gesundheitlichen Überlegungen oder um die Umwelt zu schonen. Doch kann man als Vegetarier erfolgreich abnehmen?
Die Zeit nach der Geburt eines Babys ist eine der schönsten, aber auch herausforderndsten Phasen im Leben einer Frau. Während die Freude über den neuen Familienzuwachs überwältigend sein kann, können
Die Schweizer Gesellschaft für Ernährung (SGE) hat in Zusammenarbeit mit dem Bundesamts für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen BLV die Ernährungsrichtlinien für gesunde Erwachsene zwischen 18 und 65 Jahren aktualisiert. Auch die
