Cecilia Demarmels, die mit ihrem Lebenspartner in einem Vorort von Fribourg lebt, hat sich in den letzten Monaten zu wenig bewegt, da sie ihren Mann, der einen komplizierten Beinbruch auskurierte, zuhause pflegen musste.
Vor drei Monaten stiess sie über ein Inserat auf eBalance. «Damals stand mein Gewicht bei 70 Kilo – ich wollte 5 kg abnehmen.» Jetzt, da sie ihr Ziel erreicht hat, ist sie voll Begeisterung und hat die Mitgliedschaft gerade für ein Jahr verlängert – mit dem Ziel fünf oder sechs weitere Kilos abzunehmen. «Ich bin ein Mensch, der gerne improvisiert,» lacht Cecilia Demarmels. EBalance gefalle ihr deshalb so gut, weil sie gerne mit dem Computer arbeite. Besonders angetan ist sie vom Tagebuch («es motiviert zum Eintragen der verschiedenen Esswaren» ), von der attraktiven Internetseite und die Tipps, die sie vom Ernährungsberatungsteam erhalte. Und sie hält das Programm für seriös, da es mit den Hirslanden-Kliniken zusammen arbeite.
Anitas Tipps:
- Wichtig beim Abnehmen sind Sport und Bewegung. Verzichten Sie in Zukunft auf den Lift und nehmen Sie die Treppe.
- Keine Sorge, wenn Sie mal einen Fehltritt machen. Bei eBalance können Sie einen Ausrutscher leicht korrigieren.
- Verlegen Sie die Hauptmahlzeit auf den Mittag. Essen Sie abends nicht zu spät und nur leicht.
Cecilia Demarmels ist keine Anfängerin im Abnehmen. Sie hat verschiedene Schlankheitskuren ausprobiert. Bei den «Weight Watchers» war sie nicht begeistert von den öffentlichen Treffen – «ich bin eine Individualistin.» Auch Trennkost funktionierte bei ihr nie wirklich. Und wenig hat ihr Programm des französischen Schlankheits-Beraters Montignac gebracht. Bei all diesen Methoden hatte sie nach zwei Monaten genug. Von eBalance aber schwärmt sie: «Es ist die beste Methode, die ich kenne, um gleichzeitg ernährungsbewusst zu leben, sich mehr zu bewegen und abzunehmen.»
«Ich bin von Natur aus ein fröhlicher Mensch», sagt Cecilia Demarmels, die als wissenschaftliche Zeichnerin beim archäologischen Dienst des Kantons Freiburg arbeitet. Die gebürtige Bündnerin, die bereits seit 23 Jahren in der Romandie lebt, malt in ihrer freien Zeit abstrakte Landschaften, Tiere und Menschen. Sie stellt auch in lokalen Galerien aus und ist in der Region eine bekannte Künstlerin. «Ich geniesse das Leben, die Natur, das Essen – und verzichte nicht gerne.» Umso glücklicher ist sie, dass sie die heiklen Tage zwischen Weihnachten und Neujahr mit Fondue Bourguignonne und anderen Feinschmeckereien dank eBalance «super» überstanden hat. «Ich habe einfach an den Tagen danach beim Jogging etwas mehr zugeschlagen.»
Karolina Dankow, 2006
Hinweis: Alle Fotos sind Originalaufnahmen und wurden nicht mit Softwareprogrammen bearbeitet. Die darauf abgebildeten Personen haben ihr schriftliches Einverständnis zur Veröffentlichung gegeben. Beachten Sie, dass eine Gewichtsabnahme individuell verläuft und nicht im Einzelfall vorhergesagt werden kann.
