2006 / Vier Monate vor Ablauf seiner eBalance-Mitgliedschaft hat Lucas Neff sein Ziel erreicht: 25 Kilo abgenommen! Nun will der Fan des Gewichtsreduktions-Programms noch weiter machen – bis er einen normalen Body-Mass-Index erreicht. Lesen Sie hier die Erfolgsstory des prominenten eBalancers.
Lucas Neff ist glücklich und erleichtert – im wahrsten Sinne des Wortes. 25 Kilo wollte der seit seiner Jugend übergewichtige Mann abnehmen, als er im Herbst 2005 mit eBalance startete. Damals brachte er 109 Kilo auf die Waage. Heute, acht Monaten später, sind es noch rund 83 Kilo. Ein Riesenerfolg, auf den der Dietiker Architekt und Familienvater stolz ist. Den Dank will er vor allem dem eBalance-Team weiterreichen: «Ich bin ein überzeugter Nutzer und Profiteur dieses Programms.»
Lucas Neffs Tipps:
- Gehen Sie eBalance lustvoll an, indem Sie im Programm immer wieder etwas Neues entdecken.
- Halten Sie sich nicht stur an vorgegebene Rezepte, sondern suchen Sie heraus, was Sie am besten brauchen können.
- Probieren geht über Studieren.
Innerhalb des eBalance-Clubs ist Lucas Neff eine prominente Person. Sein Porträt war als erstes im Februar 2006 auf der Website erschienen. Auch im Forum gehörte «Luci» zu den aktiven Teilnehmern, die Tipps und Erfahrungen weitergeben und gelegentlich witzig mit anderen die Klinge kreuzen – «das Forum ist mir zum Teil etwas jammerlastig». Zusammen mit einem zweiten eBalance-Mitglied lancierte er eine Nordic-Walking-Tour durch den Aargau in monatlichen Abschnitten. Später wurde die Walkinggruppe «Rund um den Kanton Zürich» gegründet, deren Initiator er ebenfalls ist. (mehr dazu im Forum). Und Lucas Neff, obwohl er sein Ziel erreicht hat, möchte noch ein kleines Stück weitermachen: «Jetzt peile ich ein Gewicht unter 80 Kilo an – das wäre dann sogar im Bereich des normalen BMI.»
Für Personen, die abnehmen möchten, hat Lucas Neff vor allem drei Ratschläge:
- Das Führen des Tagebuchs und das Einhalten der Limiten ist die Hauptsache. Der Rest des Programms ist Zugabe.
- Wichtig ist, die Freude am Essen zu behalten: Nehmen Sie sich Zeit zum Finden von schmackhaften kalorienarmen Nahrungsmitteln, und geniessen Sie die einzelnen Mahlzeiten.
- Absolut verzichten sollten Sie aufs Naschen – essen Sie nur noch bei den Mahlzeiten.
Karolina Dakow, 2006
Hinweis: Alle Fotos sind Originalaufnahmen und wurden nicht mit Softwareprogrammen bearbeitet. Die darauf abgebildeten Personen haben ihr schriftliches Einverständnis zur Veröffentlichung gegeben. Beachten Sie, dass eine Gewichtsabnahme individuell verläuft und nicht im Einzelfall vorhergesagt werden kann.
