Frühstück traditionell

aus unserem Menüplan für eine ganze Woche: das Donnerstagsfrühstück. En guete!

Zutaten für 1 Portion

Zubereitungszeit: 15 Minuten

  • 80 g     Vollkornbrot, Grahambrot, Weizenvollkornbrot     
  • 1 KL     Butter
  • 2 KL     Konfitüre       
  • 40 g     Appenzeller-Käse, viertelfett

Zubereitung

Brot belegen und geniessen. Wir wünschen Ihnen einen guten Start in den Tag.

Nährwertangaben

1 Portion (139 g) hat:

  • 356 kcal
  • 21 g Protein
  • 43 g Kohlenhydrate
  • 10 g Fett

Hier geht’s zurück zum Menüplan.