Magazin

Brauner Zucker ?>
Ernährung

Ist brauner Zucker wirklich gesünder als weisser?

Haben Sie sich schon einmal gefragt, was der Unterschied zwischen braunem und weissem Zucker ist? Dem braunen sagt man ja nach, der gesündere von beiden zu sein. Ob das wirklich stimmt – oder es sich in Wahrheit nur um einen Ernährungsmythos handelt? Das lesen Sie bei uns.

Artikel lesen
Fitnessmythen: Mit Sport Cellulite bekämpfen Fitness

Kann man mit Sport Cellulite bekämpfen?

Lesen Sie bei eBalance, warum die unliebsame Orangenhaut vor allem bei Frauen so verbreitet ist – und ob sich Cellulite…
Äpfel sind gesund Ernährung

Schweizer Nationalfrucht: So viel Gutes steckt im Apfel

Äpfel enthalten zahlreiche wertvolle Nährstoffe, von denen wir gesundheitlich profitieren können. Auf die älteren Sorten trifft das ganz besonders zu.…
Schnaps Abnehmen

Ernährungsmythos: Fördert ein Schnaps nach dem Essen die Verdauung?

Nach einem schweren Menü wird gerne zum Verdauungsschnaps gegriffen. Doch lässt sich durch Alkohol wirklich die Verdauung anregen? Liegt es…
Helfen Grapefruits beim Abnehmen? Abnehmen

Können Grapefruits beim Abnehmen helfen?

Grapefruits wird nachgesagt, effektiv beim Abnehmen helfen zu können. Das soll unter anderem an sogenannten «Minus-Kalorien» liegen, die man sich…
Stress und Übergewicht Abnehmen

Ernährungsmythos: Führt dauerhafter Stress zu Übergewicht?

Haben Sie viel Stress? Dann sind Sie ein typischer Kandidat für die Entwicklung von Übergewicht – so jedenfalls eine verbreitete…
Hafer Abnehmen

Essen Sie öfter Hafer – aus diesen 5 Gründen

Hafer klingt vielleicht nicht direkt nach Superfood, ist aber – dank seiner gesundheitsförderlichen Eigenschaften – manch einem Trend-Lebensmittel um Längen…
Mit einem einfachen Trick bei Kartoffeln und Nudeln Kalorien sparen Abnehmen

Kalorien reduzieren bei Kartoffeln, Teigwaren und Co. – mit einem einfachen Trick

Kartoffeln, Reis und Teigwaren sind beliebte Kohlenhydratlieferanten, als Beilage wie auch als Hauptgericht. Gut zu wissen: Mit einem einfachen Trick…

Jetzt unsere Gratis-Rezepte entdecken & genussvoll abnehmen!

Jetzt entdecken
Abnehmen

Wir trauern um
Dr. Heinrich von Grünigen

Radiolegende, Adipositas-Experte und eBalance-Kolumnist Dr. med. h.c. Heinrich von Grünigen ist gestorben. Wir gedenken und danken diesem aussergewöhnlichen Menschen, Denker…
Ist Tiefkühlgemüse ungesund? Abnehmen

Ernährungsmythos: Ist Tiefkühlgemüse weniger gesund als frisches?

Wer sich Vitamine zuführen will, setzt am besten auf frisches Gemüse. Schliesslich sind im Tiefkühlgemüse kaum noch Nährstoffe vorhanden –…
So decke Sie Ihren Flüssigkeitsbedarf Ernährung

Alles zum täglichen Flüssigkeitsbedarf – und wie Sie ihn decken

Man soll ausreichend trinken. Aber wie viel ist ausreichend? eBalance erklärt alles rund um Ihren täglichen Flüssigkeitsbedarf, der auch mal…
Kohlenhydrate am Abend Abnehmen

Ernährungsmythos: Sollte man nach 18 Uhr keine Kohlenhydrate essen?

«Wer abnehmen will, darf nach 18 Uhr keine Kohlenhydrate mehr essen», heisst es oft. Doch stimmt das auch? eBalance prüft…