Magazin

Helfen Grapefruits beim Abnehmen? ?>

Abnehmen

Können Grapefruits beim Abnehmen helfen?

Grapefruits wird nachgesagt, effektiv beim Abnehmen helfen zu können. Das soll unter anderem an sogenannten «Minus-Kalorien» liegen, die man sich mit dem Verzehr der Zitrusfrüchte zuführt. Gibt es die wirklich? eBalance ist dem Ernährungsmythos auf den Grund gegangen.

Stress und Übergewicht

Ernährungsmythos: Führt dauerhafter Stress zu Übergewicht?

Haben Sie viel Stress? Dann sind Sie ein typischer Kandidat für die Entwicklung von Übergewicht – so jedenfalls eine verbreitete…

Hafer

Essen Sie öfter Hafer – aus diesen 5 Gründen

Hafer klingt vielleicht nicht direkt nach Superfood, ist aber – dank seiner gesundheitsförderlichen Eigenschaften – manch einem Trend-Lebensmittel um Längen…

Mit einem einfachen Trick bei Kartoffeln und Nudeln Kalorien sparen

Kalorien reduzieren bei Kartoffeln, Teigwaren und Co. – mit einem einfachen Trick

Kartoffeln, Reis und Teigwaren sind beliebte Kohlenhydratlieferanten, als Beilage wie auch als Hauptgericht. Gut zu wissen: Mit einem einfachen Trick…

Wir trauern um
Dr. Heinrich von Grünigen

Radiolegende, Adipositas-Experte und eBalance-Kolumnist Dr. med. h.c. Heinrich von Grünigen ist gestorben. Wir gedenken und danken diesem aussergewöhnlichen Menschen, Denker…

Ist Tiefkühlgemüse ungesund?

Ernährungsmythos: Ist Tiefkühlgemüse weniger gesund als frisches?

Wer sich Vitamine zuführen will, setzt am besten auf frisches Gemüse. Schliesslich sind im Tiefkühlgemüse kaum noch Nährstoffe vorhanden –…

So decke Sie Ihren Flüssigkeitsbedarf

Alles zum täglichen Flüssigkeitsbedarf – und wie Sie ihn decken

Man soll ausreichend trinken. Aber wie viel ist ausreichend? eBalance erklärt alles rund um Ihren täglichen Flüssigkeitsbedarf, der auch mal…

Kohlenhydrate am Abend

Ernährungsmythos: Sollte man nach 18 Uhr keine Kohlenhydrate essen?

«Wer abnehmen will, darf nach 18 Uhr keine Kohlenhydrate mehr essen», heisst es oft. Doch stimmt das auch? eBalance prüft…

Wer abnehmen will, muss sich gesund ernähren. Wir erklären wie!

Jetzt entdecken

Kolumne Heinrich von Grünigen

«Durch dick & dünn»:
Der 10’000er-Mythos

Dr. Heinrich von Grünigen ist nicht nur eine Radiolegende, sondern auch bekannt für seinen Kampf gegen das Übergewicht. Und das…

Ist dunkles Brot gesünder als weisses Brot?

Ernährungsmythos: Ist dunkles Brot gesünder als Weissbrot?

Optische Reize lassen uns auch beim Brotkauf nicht kalt. So stellen sich die meisten Menschen ein gesundes Brot dunkel vor,…

Laktoseintoleranz

Alles, was Sie über Laktoseintoleranz wissen sollten

Wer an einer Laktoseintoleranz leidet, verträgt keinen Milchzucker. Das kann zu Beschwerden wie Bauchschmerzen und Durchfall führen. Auf Milchprodukte –…

6 typische Fehler beim Wiegen

Diese 6 Fehler sollten Sie beim Wiegen unbedingt vermeiden

Falls Ihre Waage plötzlich mehr anzeigt und Sie sich nicht erklären können, woher die vermeintliche Zunahme kommt – bitte nicht…