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Worauf Sie beim Thunfisch-Kauf achten sollten
Thunfisch ist gesund. Aber was ist mit der Schadstoffbelastung? Thunfisch kann man frisch und in der Dose kaufen. Aber was ist gesünder? Wie erkenne ich nachhaltigen Thunfisch im Supermarkt? Hier mehr erfahren!
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So gefährlich ist inneres Bauchfett
Ein Bäuchlein muss nicht weniger attraktiv machen. Allerdings kann das Fettgewebe in der Körpermitte ernsthafte Gefahren für die Gesundheit bedeuten. Wir erklären Ihnen, wie Sie Bauchfett effektiv bekämpfen können.
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Was (dunkle) Schokolade so gesund machen könnte
Von wegen ungesund! Bei massvollem Genuss könnten viele Schokoladensorten gut für Ihre Gesundheit zu sein und beispielsweise blutdrucksenkend wirken. Grund dafür sind Pflanzenstoffe aus der Kakaobohne.
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«Durch dick und dünn»:
Rettung nahtRadiolegende Dr. med. h.c. Heinrich von Grünigen ist bekannt für seinen Kampf gegen das Übergewicht. Und das sowohl als SAPS-Präsident wie auch als Privatperson. Viel Spass mit der neuen Folge seiner Kolumne!
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Schon so wenig Bewegung hilft beim Abnehmen
Zwischen Job und Familie ist es gar nicht so leicht, Zeit für Sport einzubauen. Zum Glück müssen es nicht exzessive Workouts sein, um abzunehmen. Moderate Bewegung reicht aus. Spoiler: Ein Putzfimmel kann schon helfen…
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Der perfekte Menüplan für eine ganze Woche
Wir haben unsere Ernährungsexperten gebeten, für Sie die lästige «Was koche ich heute?»-Entscheidung abzunehmen. Mit unserem Menüplan! Lassen Sie sich von unseren Schlankmacher-Rezepten einfach an die Hand nehmen.
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