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«Durch dick und dünn»:
Armes VeloRadiolegende Dr. med. h.c. Heinrich von Grünigen ist bekannt für seinen Kampf gegen das Übergewicht. Und das sowohl als SAPS-Präsident wie auch als Privatperson. Viel Spass mit der neuen Folge seiner Kolumne!
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Wie schon moderate Bewegung das Abnehmen unterstützt
Zwischen Job und Familie ist es gar nicht so leicht, Zeit für Sport einzubauen. Zum Glück müssen es nicht exzessive Workouts sein, um abzunehmen. Moderate Bewegung reicht aus. Spoiler: Ein Putzfimmel kann schon helfen…
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Der perfekte Menüplan für eine ganze Woche
Wir haben unsere Ernährungsexperten gebeten, für Sie die lästige «Was koche ich heute?»-Entscheidung abzunehmen. Mit unserem Menüplan! Lassen Sie sich von unseren Schlankmacher-Rezepten einfach an die Hand nehmen.
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Ein ÜbergangRadiolegende Dr. med. h.c. Heinrich von Grünigen ist bekannt für seinen Kampf gegen das Übergewicht. Und das sowohl als SAPS-Präsident wie auch als Privatperson. Viel Spass mit der neuen Folge seiner Kolumne!
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So messen Sie Ihren Bauchumfang richtig
Wer abnehmen will, sollte nicht nur auf seine Waage schauen. Genauso wichtig ist es, seinen Bauchumfang zu messen. Wie das geht, lesen Sie hier. Ausserdem erfahren Sie, ab wie viel cm Bauchumfang es brenzlig wird.
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Warum Tofu mehr als nur Fleischersatz ist
Tofu ist gesund und hat die Schweiz längst erobert. Trotzdem sehen es viele nur als «Fleischersatz». Warum Tofu viel mehr kann, erfahren Sie hier. Ausserdem führen wir noch zwei gängige Mythen ad absurdum.
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