Login

Magazin

Suche
Mehr Gemüse essen: Einfache Wege und praktische Tipps

Mehr Gemüse essen: Einfache Wege und praktische Tipps

Gemüse ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Es liefert essentielle Vitamine, Mineralstoffe und Nahrungsfasern, die für unsere Gesundheit unerlässlich sind. Doch viele Menschen finden es schwierig, genug Gemüse in ihren täglichen Speiseplan zu integrieren. Hier sind einige einfache Wege und praktische Tipps, um mehr Gemüse in Ihre Ernährung einzubauen.

Artikel lesen

Hamburger

Hamburger werden oft als ungesundes Fastfood abgestempelt. Nicht aber, wenn man sie nach unserem Rezept selbst zubereitet. Denn mageres Rinderhack, Roggenbrötchen, Salat, Tomate und Co. sind eine einwandfreie Kombination für

Apfelkuchen

Zum Mittagskaffee gehört ein Stück Kuchen. Der muss aber keine Kaloriensünde sein. Aus gesunden Zutaten wie Rohrohrzucker und vielen frischen Äpfeln zaubern Sie ganz einfach einen feinen Apfelkuchen, der garantiert
Abnehmen mit Zitronen im eBalance Blog

Abnehmen mit Zitronen

Lassen Zitronen die Pfunde schmelzen? Bei scharfen, exotischen und auch sauren Lebensmitteln wird immer schnell behauptet, dass diese den Stoffwechsel anregen und so beim Abnehmen behilflich sind. Der Zitrone werden
Schriftzug Paleo

Abnehm-Trends im Fokus

Abnehm Trends 2019 eBalance stellt vor: Dieses Jahr war geprägt von neuen Abnehm Methoden, die mit neuen ernährungswissenschaftlichen Ansätzen einen langanhaltenden Erfolg versprechen und das in kurzer Zeit. eBalance wirft
Schneller schlank mit Grapefruits? - mehr im eBalance Blog

Helfen Grapefruits beim Abnehmen?

Nicht nur Grapefruits, auch anderem Obst und Gemüse wie Ananas, Wassermelone, Tomaten und Sellerie werden nachgesagt, dass sie die Pfunde purzeln lassen. Definitiv enthalten diese Lebensmittel wenig Kalorien und sind
Lebensmittelpyramide: Früchte und Gemüse eBalance Blog

Lebensmittel­pyramide – Früchte und Gemüse

Mithilfe der Schweizer Lebensmittelpyramide wird eine gesunde und ausgewogene Ernährung bildlich aufgezeigt. Zu dieser gehören auch Früchte und Gemüse, die täglich in fünf Portionen konsumiert werden sollten. eBalance.ch zeigt, wie
Crossfit - Trainieren am Limit – im eBalance Blog lesen

Crossfit – Trainieren am Limit

Springen, sprinten, klettern, Gewichte stemmen und das in kürzester Zeit mit möglichst wenigen Pausen – kein Wunder gilt Crossfit als eine der härtesten Sportarten überhaupt! Erfahren Sie von eBalance.ch, wie
Lebensmittelpyramide: Getränke – im eBalance Blog lesen

Lebensmittelpyramide – Getränke

Ob Wasser, Kaffee oder Tee: Getränke erfrischen und sind ein wesentlicher Bestandteil unserer Gesundheit. In der Schweizer Lebensmittelpyramide, die eine ausgewogene und gesunde Ernährung bildlich darstellt, stehen sie auf der
Gesundes Fast Food - gibt es das? - im eBalance Blog lesen

Gibt es gesundes Fast Food?

Fast Food kommt gerade gelegen, wenn es mal schnell gehen muss: morgens vor der Arbeit, in der Mittagspause oder zwischen zwei Terminen. Wirft man einen Blick auf die Inhaltsstoffe, schneiden
ABNEHMEN
SERVICE
ÜBER UNS
Facebook Instagram Youtube
Facebook Instagram Youtube
ABNEHMEN
SERVICE
ÜBER UNS
Facebook Instagram Youtube

© eBalance 2025