Beim Zumba lassen Sie sich von guter Musik mitreissen, bewegen die Hüften zu lateinamerikanischen Rhythmen und klatschen dabei im Takt. Hört sich eher nach ausgelassenen Urlaubsnächten als nach Sport an?
Wissen Sie, wie viele Schritte Sie an einem Tag machen? Sind es 500, 2'000 oder gar 10'000 Schritte? Ein Schrittzähler oder Pedometer findet es heraus und spornt vielleicht sogar dazu
