Magazin

Der Einfluss des Zyklus auf das Abnehmen

Der weibliche Menstruationszyklus hat tiefgreifende Auswirkungen auf den Körper und kann das Abnehmen erheblich beeinflussen. Der Zyklus, der etwa 28 Tage dauert, ist in vier Hauptphasen unterteilt: Menstruation, Follikelphase, Ovulation und Lutealphase.

Artikel lesen

Ernährung

Tolle Knolle – was Randen so gesund macht

Für die einen schmeckt sie süsslich mild, den anderen ist sie zu bitter: Bei Randen scheiden sich bekanntlich die kulinarischen Geister. Dabei steckt ganz schön viel Gutes in den roten

Gesundheit

Neue Studie: 2 bis 3 Tassen Kaffee pro Tag sind gesund

Eine Studie will herausgefunden haben, was die „ideale“ Kaffee-Dosis ist. Und auf Kaffee zu verzichten, macht mitnichten gesünder ...

Ernährung, Gesundheit

Ernährung bei Diabetes: Die besten Lebensmittel für Menschen mit Zuckerkrankheit

Die richtige Ernährung bei Diabetes mag manchmal etwas kompliziert erscheinen – ist sie aber gar nicht. Versprochen. eBalance hat ein paar Lebensmittel genauer unter die Lupe genommen und verrät, welche

Fitness, Gesundheit

Diabetes & Sport: Darum ist Bewegung wichtig

Bewegung tut gut. Auch oder gerade bei einer Diabetes-Diagnose. Sowohl Menschen mit einer Typ-1- als auch einer Typ-2-Erkrankung profitieren auf lange Sicht von regelmässigen Sporteinheiten. Dabei gibt es wichtige Faktoren,

Fitness

Fitnessmythen: Je mehr Training, desto besser

Sport ruft Glücksgefühle hervor, hilft uns beim Abnehmen und hält fit. Je mehr Sport, desto besser ist also eine Vermutung, die nahe liegt. Doch stimmt sie auch? Wie oft sollte

Ernährung

Wie gesund ist Quinoa? Alles über das Pseudogetreide

Im Jahr 2013 wurde sie zur „Pflanze des Jahres“ gekürt – und löste spätestens dann einen regelrechten Quinoa-Hype in Europa aus. Im Veggie-Burger, als Grundlage für bunte Sommersalate oder als

Ernährung

Bulgur: Gesunder Sattmacher und Brainfood aus dem „Orient“

Dank seiner komplexen Kohlenhydrate beugt Bulgur Heisshungerattacken vor und kann beim Abnehmen unterstützen. Welche gesunden Nährstoffe in dem Hartweizenprodukt stecken und was eigentlich der Unterschied zwischen Bulgur und Couscous ist,

Ernährung, Gesundheit

Neue Studie: Avocado könnte gut fürs Herz sein

Eine neue Studie legt nahe, dass Avocado sich positiv auf die Herzgesundheit auswirkt. eBalance hat sich die Ergebnisse genauer angesehen.

Abnehmen

Ist fleischfrei gesünder? Vegetarier erkranken zu 14% weniger an Krebs

Wer wenig bis gar kein Fleisch isst, senkt das Risiko, an Krebs zu erkranken, um bis zu 14 %. Zu diesem Ergebnis kam ein Forschungsteam der Oxford-Universität im Rahmen einer

Abnehmen

Diabetes Typ 2: Diese Symptome sollten Sie kennen

Typ-2-Diabetes ist nichts anderes als eine gefährliche Volkskrankheit. eBalance erklärt, welche Risikofaktoren es zu minimieren gilt. Ausserdem lesen Sie bei uns, welche bisweilen unspezifischen Symptome auf eine (anfängliche) Erkrankung hindeuten

Rezepte

Wraps mit Rucola

Zum Nachtessen darf es gerne etwas Leichtes sein. Denn wenn der Körper nicht zu sehr mit der Verdauung beschäftigt ist, schläft man besser – und fühlt sich am nächsten Morgen

Magazin

Der Einfluss des Zyklus auf das Abnehmen

Tolle Knolle – was Randen so gesund macht

Neue Studie: 2 bis 3 Tassen Kaffee pro Tag sind gesund

Ernährung bei Diabetes: Die besten Lebensmittel für Menschen mit Zuckerkrankheit

Diabetes & Sport: Darum ist Bewegung wichtig

Fitnessmythen: Je mehr Training, desto besser

Wie gesund ist Quinoa? Alles über das Pseudogetreide

Bulgur: Gesunder Sattmacher und Brainfood aus dem „Orient“

Neue Studie: Avocado könnte gut fürs Herz sein

Ist fleischfrei gesünder? Vegetarier erkranken zu 14% weniger an Krebs

Diabetes Typ 2: Diese Symptome sollten Sie kennen

Wraps mit Rucola

ABNEHMEN

SERVICE

ÜBER UNS

ABNEHMEN

SERVICE

ÜBER UNS