Thunfisch ist gesund. Aber was ist mit der Schadstoffbelastung? Thunfisch kann man frisch und in der Dose kaufen. Aber was ist gesünder? Wie erkenne ich nachhaltigen Thunfisch im Supermarkt? Hier
Ein Bäuchlein muss nicht weniger attraktiv machen. Allerdings kann das Fettgewebe in der Körpermitte ernsthafte Gefahren für die Gesundheit bedeuten. Wir erklären Ihnen, wie Sie Bauchfett effektiv bekämpfen können.
Randen snd reich an gesunden Inhaltsstoffen, darunter B-Vitamine, Kalium, Eisen und vor allem Folsäure. Gute Argumente, um sie in den eigenen Menüplan zu integrieren. Mit unserem gluschtigen Rezept für eine
Von wegen ungesund! Bei massvollem Genuss könnten viele Schokoladensorten gut für Ihre Gesundheit zu sein und beispielsweise blutdrucksenkend wirken. Grund dafür sind Pflanzenstoffe aus der Kakaobohne.
Tofu ist gesund und hat die Schweiz längst erobert. Trotzdem sehen es viele nur als «Fleischersatz». Warum Tofu viel mehr kann, erfahren Sie hier. Ausserdem führen wir noch zwei gängige
Mit Eintritt in die Wechseljahre wird es für Frauen schwieriger, ihr Gewicht zu halten und vor allem abzunehmen. eBalance nennt die Gründe dafür – und verrät, wie es mit dem
Zwischen Job und Familie ist es gar nicht so leicht, Zeit für Sport einzubauen. Zum Glück müssen es nicht exzessive Workouts sein, um abzunehmen. Moderate Bewegung reicht aus. Spoiler: Ein
Wer Abnehmen will muss auf Süsses verzichten? – Falsch! Denn unsere feinen Heidelbeer-Schoggi-Muffins kommen ganz ohne Zucker aus, weshalb Sie sie ohne schlechtes Gewissen geniessen können. Das Rezept ist einfach
Wir haben unsere Ernährungsexperten gebeten, für Sie die lästige «Was koche ich heute?»-Entscheidung abzunehmen. Mit unserem Menüplan! Lassen Sie sich von unseren Schlankmacher-Rezepten einfach an die Hand nehmen.
Wer abnehmen will, sollte nicht nur auf seine Waage schauen. Genauso wichtig ist es, seinen Bauchumfang zu messen. Wie das geht, lesen Sie hier. Ausserdem erfahren Sie, ab wie viel
Kaffee trinkt die ganze Welt, auch immer beliebter wird ein Energy-Booster aus Südamerika: Guarana. In puncto Wirkung schlägt der sogar Kaffee. Sein Geheimnis? In der Ruhe liegt die Kraft…
