Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine pflanzliche Ernährung. Doch obwohl diese Ernährungsform viele Vorteile bietet, taucht eine wichtige Frage immer wieder auf: Ist eine pflanzenbasierte Ernährung wirklich nährstoffdeckend?
Wer in Social Media oder im Web nach dem Stichwort Clean Eating sucht, wird mit Treffern geradezu überschwemmt. «Sauber» essen all diejenigen, die möglichst natürliche, frische und unverarbeitete Lebensmittel zu
Energiebedarf, Kalorienverbrauch und Energiebilanz – alle diese Aspekte sollten Sie im Auge behalten, wenn Sie gesund abnehmen möchten. Wenn Sie bei diesen Begriffen nur Bahnhof verstehen oder leicht durcheinander geraten,
eBalance.ch zeigt, dass es keinen Grund gibt, um die Familie des Chabis einen Bogen zu machen: Egal, ob Weiss-, Rot-, Blumen- oder Rosenkohl, das gut lagerbare und den ganzen Winter
Termine, Meetings und Planungsstress – sich im Berufsalltag gesund und ausgewogen zu ernähren, ist nicht immer einfach. Wer wenig Zeit zu essen und erst recht keine Lust zu kochen hat,
Ob zum Jahreswechsel, zum Geburtstag, vor einem Urlaub oder einer Feier: mehr Bewegung, eine gesündere Ernährung und Gewicht reduzieren das hat sich wohl jeder schon mal vorgenommen. Doch tief verankerte
Im neuen Jahr soll alles besser werden: mehr Sport, eine gesündere Ernährung und endlich abnehmen! Viele Vorsätze gehen aus Bequemlichkeit jedoch schnell vergessen und fallen dem inneren Schweinehund zum Opfer.
Von den einen wird er verteufelt, andere können sich einen Verzicht gar nicht vorstellen: Zucker ist in aller Munde! Bei der Gewichtsreduktion müssen Sie zwar nicht auf Schokolade und Co.
Ein passendes Rezept für ein herbstliches oder winterliches Dessert, welches zugleich etwas Farbe auf den Teller zaubert. Der Zimtschaum rundet die Rotweinbirnen mit Zimtschaum geschmacklich ab.
Stimmt es, dass man mit Zimt abnehmen kann? Apfelstrudel, Tee und Zimtsterne – mit Zimt verbindet man allerlei feine Süssspeisen und weihnachtliche Aromen. Über die Gaumenfreude hinaus soll das Gewürz
In der Adventszeit gibt es vielerorts einen traditionelle Christchindlimärkt. Neben Samichlaus, Kinder-Karussell, vielen Ausstellern, Putschi-Auto und weihnachtlicher Musik locken zig Leckereien und Verpflegungsstände. eBalance.ch gibt hilfreiche Tipps fürs Flanieren durch
Wenn es hierzulande trüb und kalt ist, haben exotische Früchte aus den Tropen Hochsaison. Sie sind bekömmlich, vitaminreich und viel einfacher für den Genuss vorzubereiten, als ihr exotisches Aussehen annehmen
