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Bärlauch-Risotto mit gerösteten Pinienkernen
Cremiges Bärlauch-Risotto trifft auf nussige Pinienkerne – ein Genuss für alle Risotto-Liebhaber! Der aromatische Bärlauch verleiht dem Gericht eine frische, würzige Note, während die gerösteten Pinienkerne für einen feinen Crunch sorgen. Perfekt als leichtes Hauptgericht oder als besondere Beilage!
Protein (gleichbedeutend mit Eiweiss) ist neben Kohlenhydraten und Fett einer der drei Hauptnährstoffe. 1 Gramm Eiweiss liefert 4 Kalorien, genau so 1 Gramm Kohlenhydrate. Fett hingegen liefert mit 9 Kalorien
Unser Körper ist unglaublich vielseitig und reagiert sehr schnell auf äussere und innere Einflüsse, was oftmals unterschätzt wird. Stress hat eine grosse Auswirkung auf unseren Körper und auf die Seele.
Wurstwaren sind als Fastfood weit verbreitet erhältlich. Die schnelle Bratwurst über Mittag oder ein kleiner Imbiss am Hotdog-Stand. Auch zuhause lassen sich Aufschnitt und Wurstwaren rasch zu einer Mahlzeit verarbeiten.
Rosenkohl – einheimisches Superfood
Ein Wintergemüse mit blühendem Namen und doch landet Rosenkohl oft auf der Liste der unbeliebtesten Gemüsesorten. Seinem Ursprung in Belgien, wo er je nach Quelle bereits im 14. Jahrhundert angebaut
Ist Honig gesünder als Zucker?
Wie die Biene ihn schuf… Honig ist ein vollkommen naturbelassenes Produkt, dem weder etwas hinzugefügt, noch etwas entnommen werden darf. Lediglich sichtbare Verunreinigungen dürfen herausgefiltert werden. Honig versüsst den Menschen
Frischkäse-Wraps
Bei einer gesunden Ernährung ist es wichtig, immer etwas Gesundes dabei zu haben, um nicht auf etwas zurückzugreifen, das zu viele Kalorien hat. Genau dafür ist so ein Wrap perfekt,