Magazin

Die Erfolgsgeschichte von Tricia G.

Seit August 2024 ist Tricia G., Pensionärin aus der Deutschschweiz, aktives Mitglied der eBalance-Community. Mit der Unterstützung des Programms hat sie in nur drei Monaten mehr als 10 Kilogramm abgenommen und ihre Kleidergrösse von 44 auf 38 reduziert. Heute wiegt sie 69,5 Kilogramm und hat mehr Energie, weniger Schmerzen und spürbar mehr Lebensfreude.

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Gesundheit

Vitamin D – das Sonnenvitamin

Streng genommen ist Vitamin D kein richtiges Vitamin. Laut Definition sind Vitamine lebensnotwendige, organische Verbindungen, die der Körper mit der Nahrung aufnehmen muss, weil er sie nicht oder nicht in

Ernährung

Artischocken – lieber als Gemüse, als in Kapselform!

Der Artischocke werden positive Einflüsse auf den Magen und Darm nachgesagt. Daher finden Sie auch in Drogerien, Apotheken und im Internet zahlreiche Produkte, die die Extrakte der Artischocke nutzen, um

Ernährung

Für wen der Mandeldrink eine gute Alternative ist

Der pflanzliche Mandeldrink ist ein beliebter Ersatz für Kuhmilch und längst nicht nur bei Veganern zu finden. Sie soll besonders gesund sein und dabei weniger Allergene und ungesunde Begleitstoffe als

Ernährung

Goji Beeren – Superfood oder Super-Bluff?

Es gibt immer wieder mal Lebensmittel von denen die meisten Menschen noch nie etwas gehört haben, bis diese plötzlich wahnsinnig in werden und wegen ihrer wertvollen Inhaltsstoffe in keinem Riegel,

Rezepte

Neu im Juni: Rezepte von Nicole Reusser vom Zelgli Träff

Der Zelgli Träff liegt im Kanton Solothurn oberhalb von Biezwil im Bucheggberg. Hier gibt es mehr als nur Bewirtung auf dem Bauernhof, es erwartet Sie ein unvergessliches Erlebnis!

Rezepte

Neu im Mai: Rezepte von Coni Hiltebrand, Landfrauen Köchin vom Hof Wyden

Diesen Monat möchten wir Ihnen den Hof Wyden und seine Köchin Coni Hiltebrand vorstellen.

Ernährung

Mairübchen – zu unrecht so wenig bekannt!

Die Mairübchen werden auch Navetten genannt und haben hierzulande - Sie ahnen es bereits - im Mai und noch Anfang Juni Saison.

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Quiz: 8 Ernährungsmythen im Check

Sie glauben, Sie kennen sich gut mit Ernährungsmythen aus? Dann versuchen Sie mal, alle Fragen in diesem Quiz richtig zu beantworten. Viel Erfolg!

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Einkochen und Vorkochen: einfache, gesunde Ernährung mit Meal Prep

Lange Schlangen vor dem Supermarkt und leere Regale – eine gefüllte Vorratskammer und ein gut bestückter Tiefkühler sind nicht nur in “Corona-Zeiten” sinnvoll, sondern auch bei anderen Engpässen eine Erleichterung.

Fitness

Tipps fürs Homeoffice – so sind Sie produktiv und bleiben fit

Sehr viele Menschen arbeiten zur Zeit im Homeoffice und für viele stellt das eine ganz neue Situation dar. Wie bin ich im Homeoffice produktiv, wie sorge ich für die nötige

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Fitness und Sport zu Hause – nicht nur zum Abnehmen

Fitnessstudios, Sportvereine, Schwimmbäder – alles ist momentan geschlossen. Viele stehen gerade jetzt vor der Herausforderung, ihr gewohntes Sportprogramm umzustellen und anzupassen. Oder haben Sie sich vorgenommen, endlich mit regelmässigen Fitnessübungen

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